2020年6月9日放送のヒルナンデスでインターネット体操第一のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはフィットネス・コーディネーターの三船麻里子さんです。 インターネット体操第一 インターネット体操第一って？ インターネット体操第一は動物の動きをヒントにしたエクササイズです！ 体操ごとに猫や犬などのテーマがあり、その動物の曲に合わせて体を動かします。 「ねこふんじゃった」や「ぞうさん」といいった子どもしってる曲を使った楽しい体操です！ インターネット体操第一のやり方 トンボの羽のように大きく腕を広 ...
