最近、もうすぐ中学生に
なる子供と一緒に
バドミントンを
よくしています。
私の子供は、バドミントンを
すごく気に入ったのか、
「将来はバドミントン選手になる！」
と言うほどハマって
しまいました(笑)
子供がするバドミントンは、
まだ遊び程度のものなので
なんとか上達させる方法は
ないかと調べてみました。
そこで分かったのは、
やっぱりバドミントンは
スマッシュが
重要だということ。
スマッシュを多く
決めれるプレイヤーは、
様になってて
かっこいいですよね～
しかしバドミントンは
テニスとは違い、
ボールではなくシャトルを
使います。
そのため勢いのある
スマッシュを打つには
少しコツが
いるのです。
今回は私が調べて分かった
バドミントンで
スマッシュを打つコツ
について紹介しましょう！
スマッシュが上達する3つのコツとは？
バドミントンで
スマッシュを上手く打つには
3つのコツが必要となります。
この3つのコツを
マスターすれば、
たちまち強いスマッシュを
打つことができるように
なるでしょう。
その3つのコツがこれ！
- 力を入れすぎず、
打つ瞬間だけに力を込める - 野球のピッチャーが
ボールを投げるように打つ - 腕を大きく伸ばし
高いところから
スマッシュを打つ。
1つずつ解説していきましょう！
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力を入れすぎず、
打つ瞬間だけに力を込める
スマッシュというと、
もの凄く力を込めて打つ
イメージがありますが、
実は力を込めすぎて
打つのはダメなんです。
バドミントンで
スマッシュを打つ時は、
シャトルが面に当たる瞬間
だけでOK！
これを意識することで、
スマッシュに
キレとスピードが
出るようになります。
他にも、余計な体力を
使わなくなるといった
メリットもありますね。
長期戦になりやすい
バドミントンにとって、
体力温存はとても重要です。
野球のピッチャーが
ボールを投げるように打つ
野球のピッチャーって
驚くほどの速さで
ボールを投げますよね？
スマッシュを打つ時も
ピッチャーのボールを
投げる時のフォームで
スマッシュを打つと、
キレイに打つことが
できるのです。
具体的には、
シャトルを打つ瞬間に
しっかりと
左足に体重をかけ、
右肩を前に出す、
ということですね。
スマッシュを打つ時は、
ボールを投げるように
イメージしながら
打ちましょう！
腕を大きく伸ばし
高いところから
スマッシュを打つ
これはコツというよりは、
スマッシュを打つ時の
基本ともいえるものですね。
低い位置から
スマッシュを打っても、
勢いのあるスマッシュを
打つことはできませんし、
ネットにかかってしまう
可能性もあります。
後、高い位置から打った後は、
しっかりと振りぬくことも大事です。
一番高い位置から
低い位置まで
振りぬくことができれば、
自然に鋭いスマッシュを
打つことができます。
スマッシュを打つ時は、
腕を大きく伸ばして
高い位置から打つ、
これを忘れないようにしましょう！
スマッシュが上手くなる練習法↓
まとめ
バドミントンでスマッシュを
上手く打つ3つのコツを
紹介しましたが
いかがだったでしょうか。
この3つのコツを
子供に教えたところ、
格段とスマッシュの勢いが
変わったので、
本人もすごく
驚いていました(^^)
私が見る限りでも
キレイなスマッシュを
打つことができていたので、
これを実践すれば
バドミントンが
上手くなること
間違いなしですね！
スマッシュを上手く決めて、
バドミントンを
もっと楽しみましょう！