ユーマ– Author –

運動する前に怪我防止や体をほぐすため、身体を柔らかくしたいときに行うストレッチ。 そのストレッチが動的・静的と二種類あるのはご存じですか？ あなたが普段やられてるストレッチが… 動的・静的のどちらに当てはまるのか？ 動的・静的ストレッチの効果の違いは？ 動的・静的ストレッチのどっちを先に行うのがいいのか？ 今回はそんなあなたの疑問にお答えします。 動的ストレッチと静的ストレッチの違いは？ 動的ストレッチは、体や目的の筋肉を大きく動かして筋肉の伸び縮みを行います。 筋肉や筋を温めて、...

あなたは食事介助の際、どんなスプーンを使ってますか？ 「大きい方が早く介助できるからいい！」 そう考えることもあるでしょう。 でも、そんな安直な考えでよいでしょうか。 スプーン一つで、利用者様にとって快適な食事介助も、不快な食事介助もすることができます。 同じ食事介助をするなら、やっぱり利用者様にとっても介助者にとっても、快適な食事介助をしたい、そう考えることでしょう。   そこで、食事介助をする際のスプーン及び、それを使ったテクニックを伝授いたします。   食事介助のスプ...

生まれて初めてアルバイトをする。 もしくは、アルバイトをした経験はあるけど居酒屋は初めて。 自分が正しい言葉遣いを理解しているか不安…   なんてあなたが思っているなら、これから私がお伝えすることを読んでいただければ、その不安も解消できますよ！   正しいようで、実は間違っている接客の言葉遣いはたくさんあります。 一緒に接客スキルを磨いていきましょう。     居酒屋の接客で言葉遣いを間違えるとどうなる？     数多くある飲食店の中で、アルコールを提供する居酒...

食後、利用者様に臥床していただいていたら、嘔吐していたという経験はないですか？   何も考えずに臥床していただくと、利用者様の身体への負担はとても大きいです。 そこで、利用者様の身体への変化や、どのようにすれば安全安楽に臥床して頂けるか、順を 追って説明していきますね。     食後に臥床する場合のポイント３つ   あくまで理想は、しばらく起きていただくことです。 しかし、すぐに臥床が必要な時もあります。   やむなくすぐに食後に臥床する場合には、以下のポイントに...

「たんきゅう」を漢字に変換するとき、もしくは漢字で書きたいとき、あなたは「探求」「探究」どちらにするか迷ったことはありませんか？   「探求」も「探究」も、探すことが目的ということなので、混同して使っているんじゃないでしょうか？   しかし、この2つは漢字を見てもわかるように、「もとめる」事と「きわめる」事といった明確な違いがあるのです。   そこで今回は、例文などを交えながら「探求」と「探究」の違いや使い分け方を解説していきます。   受験やビジネスシーンでも活用...

初対面の利用者さんに自己紹介！ さて何を話そうか？ どんな自己紹介が喜んでもらえるだろう？ そんな疑問を持ったあなた、不安になっていいのですよ。   利用者さんだって、あなたと初めて会うのだから、多少なりとも緊張しています。 会話が苦手だからなおさら。 きちんと話ができるかな？とも思いますよね。   今回はそんなあなたに、私なりの自己紹介のポイントを伝授します。 どれも簡単なので、ぜひ取り入れてくださいね。     利用者への自己紹介の仕方とコツは？     利用...

「模試なんてなんの意味があるの？」 「家や図書館で行きたい大学の受験勉強をした方が効率的じゃないの？」   あなたも知っている通り、大学受験が近づいて来たら学校で模試を行います。 塾などでも、模試が開催されている場合もあります。   そこで今回は、 なぜ模試を受ける必要があるの？ 模試の勉強法や活用方法 を伝えていきます。   なぜ模試を受けるの？いつから受けた方がいいの？   模試を受ける理由は、 自分が今まで大学受験の勉強をどれだけ頑張り、身についたのか？ 模試を受け...

「学校の成績が上がれば、大学受験にも合格できるかも！」 一般試験で大学受験を受けようとしているあなたは、もしかしたらそう思っているかもしれませんね。   かつて私も同じように考えていました。 確かに学校の成績が上がれば、大学に合格する確率は多少は向上するかもしれません。   しかし一般試験では、その大学主催の試験に合格できるか否かで決まります。   学校での成績が上がる方法は？   学校では、［授業態度・提出物・中間試験・期末試験］を総合的に評価して成績を付けていま...

介護職をしていると、突然利用者さんが亡くなることがあります。 そんな時、あなたは平然としていられますか？ 私には不可能です。   今までお世話させていただいていた利用者さんなのです。 悲しくて、時には涙をこらえられません。   そんなときの対処法について、順を追ってお話していきます。   利用者様が亡くなり悲しみに悩む介護職員の事例   まずは、利用者様がなくなり、悲しみに悩む典型的な介護職員の例を挙げていきます。 利用者様が亡くなったことにショックで、仕事に手がつか...

「こんにちは～♪」 笑顔で挨拶するだけで、利用者さんには喜んでもらえます。   でも、恥ずかしかったり、言いにくい時ってありますよね。 でも介護の現場では、この挨拶がとても大事であったりします。   利用者さんとのコミュニケーションの第一歩となる挨拶です。   なぜか利用者さんと打ち解けられない… そんなあなたに、私なりの挨拶の仕方やコツをお話ししますね。     なぜ挨拶が大事なの？     そもそも、なんで挨拶って大事なんでしょう？ 挨拶なんかしなくても、介...