今でしょ講座【安眠のツボはどこ？川嶋朗先生が伝授】

2021年5月11日放送の今でしょ講座で肩こりや不安で眠れないときに効く、安眠のツボについて紹介されました！
教えてくれたのは川嶋朗先生です

安眠のツボとは？

耳の後ろ側にあるツボのことです。

安眠のツボの押し方

1）耳の後ろ側に硬い骨があります。あいだのくぼんだ部分が安眠のツボです。
2）その安眠のツボを両側から親指で6秒～10秒ほど押します
3）グリグリと刺激してもいいです。